尖峰獵頭

您當前的位置是:首頁 > 人才服務 > 職場指南 > 正文

職場上,如何做一個內心強大的人?
發表日期:2019-02-22 16:45:41   

 

我認為克服恐懼最好的辦法理應是:面對內心所恐懼的事情,勇往直前地去做,直到成功為止。

——羅斯福

 
 

 

職場上,當別人和你開玩笑時,你內心總感覺不舒服,開始胡思亂想;

 

當別人批評你時,你總是非常敏感、開始抱怨,甚至賭氣辭職;

 

當別人在和他人交流時,你總是感覺別人在背后議論你;

 

當大家開會討論問題時,你總感覺別人是在針對你;

 

當你向別人提出問題時,你的意見或建議沒有被采納,你總感覺不受別人重視,以后不再和此人溝通,甚至在你心中產生怨氣、怨恨或直接離開團隊……

 

有這些敏感的情緒和抱怨的人,其實就是玻璃心比較嚴重之人。

 

小編接觸過一位這樣的人。一次,剛剛參加完活動,一家獵頭公司的創始人來找小編聊天。由于當時小編比較忙,聊了一會就結束了。

 

回到公司,就看到一位獵頭通過社交媒體留言:剛才參加了你的活動,我看見您和我們老板聊天,我想問一下,我們老板是不是在和您討論我的業績不好?

 

……

 

看完留言后,就判斷這位獵頭太敏感了,玻璃心異常嚴重。

 

之后,小編就開始思考一個問題,玻璃心產生的原因到底是什么?小編查閱大量文獻資料小編認為,玻璃心產生的原因是:

 

1、受家庭、教育環境影響,缺少歸屬感導致家庭和教育環境對一個人影響很大,雖然很難改變,但要試著去往好的方向努力就行。老王認識一位離異家庭的職場朋友,每次和他交流后,總感覺他糾結某個問題,還總是把問題歸結于別人。由于關系不錯,老王就建議他找心理醫生聊聊天,通過心理醫生的幫助,目前已經比較陽光了。

 

2、你太在乎別人對你的評價,總希望別人認可你老王想說,職場上,別人認可不認可你并不重要,重要的是你要發自內心認可和做好你的這份工作,照顧身邊的親人,和最要好的朋友交往即可。千萬不要試圖讓所有的人都認可你,這一點任憑誰都做不到。

 

3、不會自我調整情緒,受到一點挫折或批評便一蹶不振或自暴自棄職場上,你有沒有遇到經常情緒不在線的人?情緒不在線是指大部分人都因為內心受過刺激導致,也是內心不強大,想通過大聲或發怒來恐嚇對方。如果你遇到這樣的人,請走開,因為這樣的人,時時刻刻都會對你產生很大的傷害。

 

4、做事情總喜歡拉著別人一起做,自己不自信,害怕承擔風險,更擔心自己把事情做壞了,會被人嘲笑。事實上沒有人會嘲笑你,而是你心中無法正視自己而已你有沒有發現身邊這樣的人,不管他做什么事情,都不敢自己嘗試,總想要找一個人陪著,只要工作有一點點進展,都馬上對陪伴在身邊親近的人發表看法或意見。當被問之人不認可他的觀點之后,他心里就開始各種不舒服、有情緒等等。這是最可怕的,心態才是導致人與人之間差異的關鍵。

 

5、遇事總喜歡自我設限,先考慮失敗的因素,但從來不敢考慮成功做事情先給自己設置失敗的限制,而不是考慮如何解決問題,這樣的人往往比較多。老王接觸過很多這樣的人。當你建議他們做什么事情時,選擇某一方向時,他們首先考慮自己失敗后的結果是什么,然后帶著失敗的心理去做事情,最后一定是失敗的。

 

玻璃心的人最明顯的缺點就是脆弱。只要碰到不順的事情,就會把這些導致不順的事情歸結于別人,開始痛恨別人;當他痛恨的人在某一方面明顯強于他時,他憎恨念頭就會更強,還會夾雜著復雜的嫉妒心理。當嫉妒愈演愈烈時,就會做小動作甚至不折手段不計后果……他不會在乎他的破壞會造成什么樣的損失或傷害,他只在乎他的情感有沒有得到釋放,他自以為的不公有沒有得到公正,他的心理落差有沒有得到緩解……一旦結果不是自己想象的那樣,崩潰也是分分鐘的事情。

 

所以,小編認為,玻璃心不重要,重要的是你要學會控制和自我調整這樣才能成為正常的職場人。到底該如何解決呢?老王建議:

 

1、認識自己、接納自己,同時,不要把事情看得太完美,要把事情看淡、看透,該放下就放下說到認識自己,很多職場人,整天在琢磨別人,忘記了琢磨自己;整天在批評別人,卻忘記了自我批評。想改變玻璃心,你就要重新思考和認識自己,認清自己,然后接納自己,這才是調整和改變玻璃心的基礎。

 

同時,對所有事情都不要抱著絕對的希望,而是用平常心去對待,全力以赴去做。具體達到什么結果,有時候真的不是你自己能把控和左右的。因為受影響的因素和條件太多了。

 

還有,就是把事情看淡、看透,更要學會放下。只有放下,你才能放松全身的神經;也只有放下后,在與他人相處接觸中,相互包容理解,這時你會發現自己即便不完美卻也不差,做工作或者人際交往也越來越得心應手。

 

2、不要在乎別人對你的評價,該求助他人幫助時,一定要求助他人很多人不愿意或不敢找人求助,就是擔心別人在私下議論或評價你。實際上,你想多了。多數職場人都在忙于自己的工作,沒有時間去評價和私下議論你。就算存在些職場大嘴巴,也不會影響到你,因為人人都討厭大嘴巴之人。

 

小編幫助很多職場人做職業咨詢、個人品牌輔導,亦或偷偷的幫助其跳槽,是不會向外透露相關內容和信息的。一個是出于職業道德;另一個是,沒有時間和不相干的人去議論別人的事情,尤其自己客戶的事。

 

3、通過刻意練習或運動來調節自己心態,無論發生什么事情或在什么情況下都能保持內心平靜的人,去努力接受以前不愿意面對的事情心態的調整,可以通過刻意練習來進行的。小編上大學的時候,雖然不懂刻意練習的系列理論,但卻開始刻意訓練自己的邏輯思維能力,之后踏入社會,仍在不斷練習以便改變自己的思維方式。

 

刻意練習能調整你的心態,讓你的心態回歸正常;也可以調整你的工作方法和思路,讓你成為一個邏輯性非常強的人;當然,你也可以通過刻意練習來接納你不喜歡的或厭煩的人等等。

 

4、學會關注自己的內心,不討好迎合別人不討好別人是你突破玻璃心,讓自己內心強大的第一步。就拿小編為例,剛畢業時,小編為了能夠接到更多單子或認識比自己牛的人,就開始討好和迎合別人。經過一段時間,總結發現這種通過討好別人來獲得自己的業務增長或認識牛人,天真之極,而且毛用都沒有。原因是別人不會因為你討好他,他就接受認可你,反而因為你刻意討好迎合,愈加忽略或無視你。

 

后來,小編決定,不再討好任何人,能合作就合作,不合作,就找認可的人來合作。

 

漸漸的發現,都是通過讀小編的文章認可的,或私下和小編交流后認同小編的人。讓小編幸慶的是,這類可以成為朋友的人,非常之多。所以,不要輕易給自己的人生或職場設限,也不要隨意的否定自己。現在,小編調整了方向,只為用戶創造更有價值的內容、提供相對完美的產品和服務,來獲得用戶的認可

 

5、鍛煉身體,學會掙錢,只有好身體和掙到錢,才可以解決你所有的不自信去年,一位朋友告訴小編,在2018年他有兩位大學同學都是因為身體原因離開了這個美好的世界。這件事告訴小編沒有好的身體,你掙再多錢的錢都為零

 

除了身體健康外,還要學會掙錢,掙到錢,才可以解決你所有的不自信附上一句網絡流行語——錢,可以解決一切焦慮。

 

6、建議學習陽明心學,一定要搞懂心即是理的原理,慢慢的你的心就會變得強大起來所謂心即是理就是遇事不是向外追求道理,而是向自己的內心世界去尋找,內心才是最高的道理。

 

 

    寫在最后    

 

用愛迪生的一句話來結束今天的文章:偉大人物的最明顯標志,就是他堅強的意志,不管環境變換到何種地步,他的初衷與希望仍不會有絲毫的改變,而終于克服障礙,以達到期望的目的

 

我認為克服恐懼最好的辦法理應是:面對內心所恐懼的事情,勇往直前地去做,直到成功為止。

——羅斯福

 
 

 

職場上,當別人和你開玩笑時,你內心總感覺不舒服,開始胡思亂想;

 

當別人批評你時,你總是非常敏感、開始抱怨,甚至賭氣辭職;

 

當別人在和他人交流時,你總是感覺別人在背后議論你;

 

當大家開會討論問題時,你總感覺別人是在針對你;

 

 

當你向別人提出問題時,你的意見或建議沒有被采納,你總感覺不受別人重視,以后不再和此人溝通,甚至在你心中產生怨氣、怨恨或直接離開團隊……

 

有這些敏感的情緒和抱怨的人,其實就是玻璃心比較嚴重之人。

 

老王接觸過一位這樣的人。一次,老王剛剛參加完活動,一家獵頭公司的創始人來找老王聊天。由于當時老王比較忙,聊了一會就結束了。

 

回到公司,就看到一位獵頭通過社交媒體給老王留言:剛才參加了你的活動,我看見您和我們老板聊天,我想問一下,我們老板是不是在和您討論我的業績不好?

 

……

 

老王看完留言后,就判斷這位獵頭太敏感了,玻璃心異常嚴重。

 

之后,老王就開始思考一個問題,玻璃心產生的原因到底是什么?老王查閱大量文獻資料,和老王的經歷來看,老王認為,玻璃心產生的原因是:

 

 

1、受家庭、教育環境影響,缺少歸屬感導致家庭和教育環境對一個人影響很大,雖然很難改變,但要試著去往好的方向努力就行。老王認識一位離異家庭的職場朋友,每次和他交流后,總感覺他糾結某個問題,還總是把問題歸結于別人。由于關系不錯,老王就建議他找心理醫生聊聊天,通過心理醫生的幫助,目前已經比較陽光了。

 

2、你太在乎別人對你的評價,總希望別人認可你老王想說,職場上,別人認可不認可你并不重要,重要的是你要發自內心認可和做好你的這份工作,照顧身邊的親人,和最要好的朋友交往即可。千萬不要試圖讓所有的人都認可你,這一點任憑誰都做不到。

 

3、不會自我調整情緒,受到一點挫折或批評便一蹶不振或自暴自棄職場上,你有沒有遇到經常情緒不在線的人?情緒不在線是指大部分人都因為內心受過刺激導致,也是內心不強大,想通過大聲或發怒來恐嚇對方。如果你遇到這樣的人,請走開,因為這樣的人,時時刻刻都會對你產生很大的傷害。

 

4、做事情總喜歡拉著別人一起做,自己不自信,害怕承擔風險,更擔心自己把事情做壞了,會被人嘲笑。事實上沒有人會嘲笑你,而是你心中無法正視自己而已你有沒有發現身邊這樣的人,不管他做什么事情,都不敢自己嘗試,總想要找一個人陪著,只要工作有一點點進展,都馬上對陪伴在身邊親近的人發表看法或意見。當被問之人不認可他的觀點之后,他心里就開始各種不舒服、有情緒等等。這是最可怕的,心態才是導致人與人之間差異的關鍵。

 

 

5、遇事總喜歡自我設限,先考慮失敗的因素,但從來不敢考慮成功做事情先給自己設置失敗的限制,而不是考慮如何解決問題,這樣的人往往比較多。老王接觸過很多這樣的人。當你建議他們做什么事情時,選擇某一方向時,他們首先考慮自己失敗后的結果是什么,然后帶著失敗的心理去做事情,最后一定是失敗的。

 

玻璃心的人最明顯的缺點就是脆弱。只要碰到不順的事情,就會把這些導致不順的事情歸結于別人,開始痛恨別人;當他痛恨的人在某一方面明顯強于他時,他憎恨念頭就會更強,還會夾雜著復雜的嫉妒心理。當嫉妒愈演愈烈時,就會做小動作甚至不折手段不計后果……他不會在乎他的破壞會造成什么樣的損失或傷害,他只在乎他的情感有沒有得到釋放,他自以為的不公有沒有得到公正,他的心理落差有沒有得到緩解……一旦結果不是自己想象的那樣,崩潰也是分分鐘的事情。

 

所以,老王認為,玻璃心不重要,重要的是你要學會控制和自我調整這樣才能成為正常的職場人。到底該如何解決呢?老王建議:

 

 

1、認識自己、接納自己,同時,不要把事情看得太完美,要把事情看淡、看透,該放下就放下說到認識自己,很多職場人,整天在琢磨別人,忘記了琢磨自己;整天在批評別人,卻忘記了自我批評。老王認為,想改變玻璃心,你就要重新思考和認識自己,認清自己,然后接納自己,這才是調整和改變玻璃心的基礎。

 

同時,對所有事情都不要抱著絕對的希望,而是用平常心去對待,全力以赴去做。具體達到什么結果,有時候真的不是你自己能把控和左右的。因為受影響的因素和條件太多了。

 

還有,就是把事情看淡、看透,更要學會放下。只有放下,你才能放松全身的神經;也只有放下后,在與他人相處接觸中,相互包容理解,這時你會發現自己即便不完美卻也不差,做工作或者人際交往也越來越得心應手。

 

2、不要在乎別人對你的評價,該求助他人幫助時,一定要求助他人很多人不愿意或不敢找人求助,就是擔心別人在私下議論或評價你。實際上,你想多了。多數職場人都在忙于自己的工作,沒有時間去評價和私下議論你。就算存在些職場大嘴巴,也不會影響到你,因為人人都討厭大嘴巴之人。

 

 

老王幫助很多職場人做職業咨詢、個人品牌輔導,亦或偷偷的幫助其跳槽,是不會向外透露相關內容和信息的。一個是出于職業道德;另一個是,沒有時間和不相干的人去議論別人的事情,尤其自己客戶的事。

 

3、通過刻意練習或運動來調節自己心態,無論發生什么事情或在什么情況下都能保持內心平靜的人,去努力接受以前不愿意面對的事情心態的調整,可以通過刻意練習來進行的。老王上大學的時候,雖然不懂刻意練習的系列理論,但卻開始刻意訓練自己的邏輯思維能力,之后踏入社會,仍在不斷練習以便改變自己的思維方式。

 

刻意練習能調整你的心態,讓你的心態回歸正常;也可以調整你的工作方法和思路,讓你成為一個邏輯性非常強的人;當然,你也可以通過刻意練習來接納你不喜歡的或厭煩的人等等。

 

4、學會關注自己的內心,不討好迎合別人不討好別人是你突破玻璃心,讓自己內心強大的第一步。就拿老王為例,剛畢業時,老王為了能夠接到更多單子或認識比自己牛的人,就開始討好和迎合別人。經過一段時間,總結發現這種通過討好別人來獲得自己的業務增長或認識牛人,天真之極,而且毛用都沒有。原因是別人不會因為你討好他,他就接受認可你,反而因為你刻意討好迎合,愈加忽略或無視你。

 

 

后來,老王決定,不再討好任何人,能合作就合作,不合作,老王就找認可老王的人來合作。

 

漸漸的,老王發現那些與老王合作的人,都是通過讀老王的文章認可老王,或私下和老王交流后認同老王的人。讓老王幸慶的是,這類可以成為朋友的人,非常之多。所以,不要輕易給自己的人生或職場設限,也不要隨意的否定自己。現在,老王調整了方向,只為用戶創造更有價值的內容、提供相對完美的產品和服務,來獲得用戶的認可

 

5、鍛煉身體,學會掙錢,只有好身體和掙到錢,才可以解決你所有的不自信去年,一位朋友告訴老王,在2018年他有兩位大學同學都是因為身體原因離開了這個美好的世界。這件事告訴老王沒有好的身體,你掙再多錢的錢都為零

 

除了身體健康外,還要學會掙錢,掙到錢,才可以解決你所有的不自信附上一句網絡流行語——錢,可以解決一切焦慮。

 

6、建議學習陽明心學,一定要搞懂心即是理的原理,慢慢的你的心就會變得強大起來所謂心即是理就是遇事不是向外追求道理,而是向自己的內心世界去尋找,內心才是最高的道理。

 

 

    寫在最后    

 

用愛迪生的一句話來結束今天的文章:偉大人物的最明顯標志,就是他堅強的意志,不管環境變換到何種地步,他的初衷與希望仍不會有絲毫的改變,而終于克服障礙,以達到期望的目的

 
秒速时时网站是多少钱